Đạu dạ dày có ăn được sữa chua không

Chế độ ăn uống dành cho người bị đau dạ dày là rất quan trọng và cần thiết. Nếu như bạn không thận trọng trong chế độ ăn uống của mình, tính mạng có thể bị đe dọa bất cứ lúc nào mà không thể lường trước được. Đặc biệt, các loại thức ăn chua hoàn toàn không tốt cho dạ dày nên bạn cần phải tránh xa. Vậy thì câu hỏi được đặt ra cần phải sáng tỏ, đau dạ dày có ăn được sữa chua không?

Người bệnh đau dạ dày có ăn được sữa chua không?

Bài viết này sẽ làm rõ vấn đề: “ Người bệnh đau dạ dày có ăn được sữa chua không?”. Có lẽ chúng ta ai cũng biết, sữa chua là một loại thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa, chỉ cần một hộp sữa chua mỗi ngày thì sức khỏe dạ dày của bạn có thể được cải thiện và phục hồi nhanh chóng.

đau dạ dày có ăn được sữa chua không

Trong quá trình lên men thì sữa chua sẽ sản sinh ra vi khuẩn có lợi cho dạ dày có tên gọi là : lactobacteriacae. Loại vi khuẩn này sẽ chuyển hóa thành axit lactic để giúp cho quá trình tiêu hóa thực hiện dễ dàng hơn. Ngoài ra, axit lactic có công dụng rất tốt trong việc kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn HP, đây là loại vi khuẩn hàng đâu gây nên bệnh viêm loét dạ dày cực kỳ nghiêm trọng.

Công dụng của sữa chua như thế nào đối với dạ dày

Sữa chua ngoài công dụng hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa thì còn có một số công dụng khác như:

– Giúp ổn định lại lượng cholesterol có trong máu và kiếm soát huyết áp
– Sử dụng sữa chua hàng ngày sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe khoắn, bởi trong sữa chua có rất nhiều dinh dưỡng như Vitamin D, kẽm và omega3.
– Sức khỏe của xương và răng sẽ luôn chắc khỏe vì nhớ công dụng của axti lactic và canxi.
– Giúp đẩy lùi các căn bệnh phụ khoa, làm đẹp dà và hỗ trợ giảm cân cực kỳ tốt.
– Giúp quá trình tiêu hóa hoạt động tốt hơn, bởi trong sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn tốt cho dạ dày của bạn.
– Axit lactic có trong sữa chua sẽ giúp cho bạn có một giác ngủ sâu hơn, không còn phải thức đêm để chịu đựng các dấu hiệu của bệnh đau dày như đầy hơi, ợ nóng, khó tiêu.

đau dạ dày có ăn được sữa chua không

Có lẽ đọc đến đây bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi: “ Bệnh đau dạ dày có ăn được sữa chua không?” Cymplus khẳng định với bạn là được nhé, bởi sữa chua đã được chứng mình là một thực phẩm rất tốt cho bệnh viêm loét dạ dày và bổ dưỡng.

Ăn sữa chua như thế nào cho đúng cách?

Mặc dù sữa chua rất tốt để giảm thiểu bệnh dạ dày. Thế nhưng, nếu bạn ăn uống không đúng cách thì có thể xảy ra các rủi ro không mong muốn. Sau đây là điều bạn cần lưu ý sau khi sử dụng sữa chua, đặc biệt là với những người bị bệnh viêm loét dạ dày

đau dạ dày có ăn được sữa chua không

Lúc bụng đói thì không nên ăn sữa chua, vì điều này có thể làm gia tăng bệnh viêm loét dạ dày nghiêm trọng hơn. Tuyệt đối không được sử dụng sữa chua kết hợp với các loại thực phẩm như: Thịt đông lạnh, các loại xúc xích. Vì các loại thực phẩm này sẽ làm giảm tác dụng của sức khỏe mà còn gây ra các rối loạn về tiêu hóa, tiêu chảy và táo bón.

Kết luận

Hi vọng sau khi bạn đọc xong bài viết: “ Đau dạ dày có ăn được sữa chua không?” thì bạn đã có câu trả lời cho riêng mình rồi nhé. Hi vọng với những thông tin hữu ích được chia sẽ ở bài viết này của Cymplus, bạn sẽ không còn thắc mắc về vấn đề sữa chua ăn được hay không khi bị đau dạ dày mà thay vào đó là phải biết ăn đúng cách và điều độ nhé.

Bình Luận

Your email address will not be published.

Tin Liên Quan

  • Bệnh gan có triệu chứng gì?
    Bệnh gan có triệu chứng gì là vấn đề mà hiện tại rất nhiều người đang quan tâm và hiểu tìm. Bởi gan là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể, sự phân hủy và trao đổi chất trong cơ thể không thể tách rời gan. Vì vậy bạn cần phải để ý các triệu chứng bất…
    25/03/2020
  • Bệnh ho gà có nguy hiểm không?
    Bệnh ho gà là căn bệnh thường gặp ở trẻ em. Nguyên nhân chính là do nhiễm khuẩn đường hô hấp, căn bệnh  này nếu để lâu không chữa trị thì bệnh nhân sẽ gặp các biến chứng không thể lường trước được. Khi nghe đến bệnh ho gà ai cũng hoang mang và lo sợ, vậy thật sự bệnh…
    04/02/2020
  • Bệnh viêm phế quản có nguy hiểm không?
    Bệnh viêm phế quản có nguy hiểm không? Là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm và tìm kiếm. Bởi căn bệnh này nếu không được điều trị và phòng ngừa sớm thì có thể dẫn đến tử vong bất cứ lúc nào. Hãy cùng các chuyên gia của cymplus đi phân tích mức độ nguy hiểm của bệnh…
    04/02/2020
  • Các ứng dụng viêm xương khớp tốt nhất của năm
    Hiện bệnh viêm xương khớp là vấn đề nan giải của rất nhiều người. Vì thế chúng tôi đã chọn các ứng dụng này dựa trên chất lượng, đánh giá của người dùng và độ tin cậy của họ làm nguồn hỗ trợ cho những người sống chung với viêm khớp. Những ứng dụng này có thể giúp bạn tìm…
    20/03/2020
  • Cây an xoa bình phước có tác dụng gì?
    Cây an xoa là một vị thuốc quý đã chữa khỏi bệnh cho một bệnh nhân ở Bình Phước, từ đó nổi tiếng và được nhiều người tìm kiếm và săn lùng. Vậy cây an xoa Bình Phước có tác dụng gì? Mà được nhiều người quan tâm đến vậy, cùng theo dõi bài viết này để biết rõ hơn…
    16/01/2020
  • Cây an xoa là cây như thế nào?
    Cây an xoa là một loại cây thân thảo, được người dân sử dụng trong việc điều trị bệnh cho con người. Cây này được biết đến là nhờ một số người dân tộc đồng bào dùng để chữa bệnh. Những người dân chúng ta vẫn chưa biết về cây an xoa là cây như thế nào. Hôm nay chúng…
    14/03/2020
  • Cây xạ đen bán ở đâu giá rẻ
    Cây xạ đen bán ở đâu giá rẻ, hiện đang là thắc mắc của không ít người tiêu dùng. Nhiều người chọn mua cây xạ đen qua mạng internet, cũng có nhiều người lại đến các khu chợ để mua, nhưng vẫn không thể đảm bảo được chất lượng của thảo dược, đồng thời giá mua tại đây cũng rất…
    25/02/2020
  • Cây xạ đen chữa bệnh bướu cổ có tốt không?
    Theo số liệu thống kê từ các nguồn sức khỏe đáng tin cậy. Tỷ lệ bệnh bướu cổ ở Việt Nam mỗi năm tăng lên khoảng 5%.  Đa số bệnh nhân đều có khối u lành tình, còn lại số ít là bệnh nhân có khối u ác tính.  Thế nhưng không phải ai cũng có đủ thời gian và…
    11/01/2020
  • Cây xạ đen chữa bệnh gan có hiệu quả không?
    Cây xạ đen chữa bệnh gan có hiệu quả không? Là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm và tìm kiếm. Vậy cây xạ đen có công dụng như thế nào đối với sức khỏe? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết này nhé. Cây xạ đen chữa bệnh gan có tốt không?  Từ xa xưa…
    11/01/2020
  • cây xạ đen uống nhiều có tốt không
    Cây xạ đen chữa được bệnh gì?
    Công dụng của cây xạ đen đã không còn xa lạ với người dân Việt Nam. Nhiều bệnh nhân ung thư gan đã nhanh chóng thoát khỏi bệnh chỉ sau thời gian ngắn sử dụng cây xạ đen.  Bởi cây xạ đen có rất nhiều công dụng chữa bệnh nên có không ít người còn thắc mắc và hỏi han.…
    24/01/2020
  • Cây xạ đen có tác dụng gì?
    Cây xạ đen không chỉ là loại thảo mộc rất gần gũi với thiên nhiên, mà còn được biết đến là loại thảo dược có công dụng chữa được rất nhiều bệnh. Vậy thực hư cây xạ đen có tác dụng như thế nào đây? Hãy cùng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé. Giới thiệu sơ lược về…
    09/01/2020
  • Cây xạ đen gây vô sinh hay không?| Câu trả lời từ chuyên gia
    Sử dụng cây xạ đen gây vô sinh hay không? Có nhiều người đang băn khoăn, thắc mắc về vấn đề này. Nếu bạn cũng đang băn khoăn về vấn đề này, thì hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết câu trả lời. Cây xạ đen gây vô sinh hay không? Cây xạ đen là loại thảo…
    10/02/2020
  • cây xạ đen uống nhiều có tốt không
    Cây xạ đen uống nhiều có tốt không?
    Cây xạ đen là thảo dược rất nổi tiếng trong việc điều trị bệnh ung thư gan. Nên đã có rất nhiều người thoát khỏi bệnh nhanh chóng chỉ với thời gian ngắn sử dụng cây xạ đen. Thế nhưng vẫn còn không ít người hoài nghi khi sử dụng, liệu cây xạ đen uống nhiều có tốt không? Để…
    20/01/2020
  • Cây xương khỉ có phải là cây hoàn ngọc không?
    Cây xương khỉ và cây hoàn hoàn ngọc có rất nhiều đặc điểm giống nhau. Vì thế có rất nhiều người đang đặt câu hỏi về vấn đề này là: “cây xương khỉ có phải là cây hoàn ngọc không?”. Bài viết sau đây sẽ giải đáp thắc mắc về câu hỏi này cho bạn. Cây xương khỉ có phải…
    06/04/2020
  • Cây xương khỉ còn gọi là cây gì?
    Cây xương khỉ còn gọi là cây gì, tại sao hiện nay nhiều người lại săn tìm cây thuốc này đến vậy? Ở bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn chi tiết về loại cây này. Mời bạn đọc cùng theo dõi nhé! Cây xương khỉ còn gọi là cây gì?  Nói đến cây xương khỉ có…
    24/02/2020
  • Cây xương khỉ còn gọi là cây gì?
    Cây xương khỉ là một vị thuốc Nam cổ truyền đang được rất nhiều người tìm kiếm. Đây là một loài cây có rất nhiều công dụng bổ ích. Không những đa dạng về công dụng, cây xương khỉ còn đa dạng về tên gọi của nó. Vậy cây xương khỉ còn được gọi là cây gì? Phần tiếp theo…
    15/04/2020
  • Chè dây Cao Bằng bán ở đâu?
    Chè dây Cao Bằng được xem là tốt nhất, sử dụng hiệu quả nhất nếu đem so sánh với chè dây ở các vùng miền khác. Vì Cao Bằng được xem là “cái nôi” của chè dây. Với đặc điểm có nhiều nhựa, lá và thân nhỏ hơn, chè dây Cao Bằng khi uống cho vị ngọt nhẹ và mùi…
    21/04/2020
  • Chè vằng có tác dụng gì?
    Chè vằng có tác dụng gì? Chè vằng từ lâu đã được dân gian biết đến và tin dùng như một loại trà thảo dược tốt cho sức khỏe mà không cần phải lo lắng về tác dụng phụ như các loại cây khác. Khi nói về tác dụng của chè vằng người ta sẽ nghĩ ngay đến một thực phẩm thanh…
    30/12/2019
  • Đau dạ dày uống sữa được không? | Lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng
    Nhiều người bị bệnh viêm loét dạ dày nhận định rằng: “ Uống sữa là rất tốt cho dạ dày của họ”. Thế nhưng nhiều người cũng có suy nghĩ là sữa không tốt cho dạ dày? Vậy giữa hai nhóm người trên ai đúng ai sai đây? Nếu bạn vẫn chưa có câu trả lời nào, hãy cùng chúng…
    04/02/2020
  • Đau nhức xương khớp kiêng ăn gì?
    Một khi phát hiện mình bị bệnh đau nhức xương khớp không ai là không lo lắng. Ngoài cách tuân thủ theo lời chỉ dẫn của bác sĩ thì chế độ ăn uống cũng không kém phần quan trọng. Vậy bệnh đau nhức xương khớp kiêng ăn gì là tốt cho sức khỏe đây? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu…
    04/02/2020
Xem Thêm

Tin Cùng Chuyên Mục

  • Chè dây Cao Bằng bán ở đâu?
    Chè dây Cao Bằng được xem là tốt nhất, sử dụng hiệu quả nhất nếu đem so sánh với chè dây ở các vùng miền khác. Vì Cao Bằng được xem là “cái nôi” của chè dây. Với đặc điểm có nhiều nhựa, lá và thân nhỏ hơn, chè dây Cao Bằng khi uống cho vị ngọt nhẹ và mùi…
    21/04/2020
  • Cây xương khỉ còn gọi là cây gì?
    Cây xương khỉ là một vị thuốc Nam cổ truyền đang được rất nhiều người tìm kiếm. Đây là một loài cây có rất nhiều công dụng bổ ích. Không những đa dạng về công dụng, cây xương khỉ còn đa dạng về tên gọi của nó. Vậy cây xương khỉ còn được gọi là cây gì? Phần tiếp theo…
    15/04/2020
  • Cây xương khỉ có phải là cây hoàn ngọc không?
    Cây xương khỉ và cây hoàn hoàn ngọc có rất nhiều đặc điểm giống nhau. Vì thế có rất nhiều người đang đặt câu hỏi về vấn đề này là: “cây xương khỉ có phải là cây hoàn ngọc không?”. Bài viết sau đây sẽ giải đáp thắc mắc về câu hỏi này cho bạn. Cây xương khỉ có phải…
    06/04/2020
  • Uống chè dây nhiều có tốt không?
    Chè dây một loại cây dây leo mọc hoang ở các vùng núi cao như cao bằng, sapa, Lâm Đồng, cây sống tốt ở những môi trường độ cao trên 800m so với mặt nước biến, tại nơi có khí hậu ẩm ướt. Cây thuốc được rất nhiều người dân sử dụng hàng ngày như một loại đồ uống như…
    28/03/2020
  • Bệnh gan có triệu chứng gì?
    Bệnh gan có triệu chứng gì là vấn đề mà hiện tại rất nhiều người đang quan tâm và hiểu tìm. Bởi gan là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể, sự phân hủy và trao đổi chất trong cơ thể không thể tách rời gan. Vì vậy bạn cần phải để ý các triệu chứng bất…
    25/03/2020
  • Các ứng dụng viêm xương khớp tốt nhất của năm
    Hiện bệnh viêm xương khớp là vấn đề nan giải của rất nhiều người. Vì thế chúng tôi đã chọn các ứng dụng này dựa trên chất lượng, đánh giá của người dùng và độ tin cậy của họ làm nguồn hỗ trợ cho những người sống chung với viêm khớp. Những ứng dụng này có thể giúp bạn tìm…
    20/03/2020
  • Cây an xoa là cây như thế nào?
    Cây an xoa là một loại cây thân thảo, được người dân sử dụng trong việc điều trị bệnh cho con người. Cây này được biết đến là nhờ một số người dân tộc đồng bào dùng để chữa bệnh. Những người dân chúng ta vẫn chưa biết về cây an xoa là cây như thế nào. Hôm nay chúng…
    14/03/2020
  • Cây xạ đen bán ở đâu giá rẻ
    Cây xạ đen bán ở đâu giá rẻ, hiện đang là thắc mắc của không ít người tiêu dùng. Nhiều người chọn mua cây xạ đen qua mạng internet, cũng có nhiều người lại đến các khu chợ để mua, nhưng vẫn không thể đảm bảo được chất lượng của thảo dược, đồng thời giá mua tại đây cũng rất…
    25/02/2020
  • Uống cây an xoa có giảm cân có hiệu quả không?
    Cây an xoa có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe và được nhiều người biết đến là một thảo dược từ thiên nhiên an toàn khi dùng, mang lại giá trị cao trong y học. Vậy thì uống cây an xoa có giảm cân không? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết ngay dưới đây nhé! Cây…
    24/02/2020
  • Cây xương khỉ còn gọi là cây gì?
    Cây xương khỉ còn gọi là cây gì, tại sao hiện nay nhiều người lại săn tìm cây thuốc này đến vậy? Ở bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn chi tiết về loại cây này. Mời bạn đọc cùng theo dõi nhé! Cây xương khỉ còn gọi là cây gì?  Nói đến cây xương khỉ có…
    24/02/2020
  • Tác dụng cây an xoa hỗ trợ điều trị bệnh gan
    Tác dụng của cây an xoa từ lâu đã được y học cổ truyền ứng dụng. Dựa trên những kinh nghiệm thực tiễn, y học cổ truyền cho rằng thảo dược này có công dụng điều trị bệnh viêm gan B, C, xơ gan, ung thư gan,.. Sau đây chúng tôi sẽ đi sâu phân tích tác dụng cây an…
    08/02/2020
  • Người bênh viêm phổi nên ăn hoa quả gì?
    Bệnh viêm phổi là căn bệnh cực kỳ nguy hiểm và thường tái phát khi thời tiết thay đổi đột ngột. Bất kỳ ai cũng có thể bị bệnh viêm phổi cho dù đó là đàn ông hay đàn bà, người lớn tuổi hay là trẻ em. Ngoài điều trị thì người bệnh cũng nên bổ sung thực phẩm và…
    04/02/2020
  • Bệnh viêm phế quản có nguy hiểm không?
    Bệnh viêm phế quản có nguy hiểm không? Là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm và tìm kiếm. Bởi căn bệnh này nếu không được điều trị và phòng ngừa sớm thì có thể dẫn đến tử vong bất cứ lúc nào. Hãy cùng các chuyên gia của cymplus đi phân tích mức độ nguy hiểm của bệnh…
    04/02/2020
  • Bệnh ho gà có nguy hiểm không?
    Bệnh ho gà là căn bệnh thường gặp ở trẻ em. Nguyên nhân chính là do nhiễm khuẩn đường hô hấp, căn bệnh  này nếu để lâu không chữa trị thì bệnh nhân sẽ gặp các biến chứng không thể lường trước được. Khi nghe đến bệnh ho gà ai cũng hoang mang và lo sợ, vậy thật sự bệnh…
    04/02/2020
  • Đau nhức xương khớp kiêng ăn gì?
    Một khi phát hiện mình bị bệnh đau nhức xương khớp không ai là không lo lắng. Ngoài cách tuân thủ theo lời chỉ dẫn của bác sĩ thì chế độ ăn uống cũng không kém phần quan trọng. Vậy bệnh đau nhức xương khớp kiêng ăn gì là tốt cho sức khỏe đây? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu…
    04/02/2020
  • Đau nhức xương khớp toàn thân là bệnh gì? Có nguy hiểm không?
    Đau nhức xương khớp là tình trạng xương sụn đang dần bị tổn thương theo thời gian. Đây là bệnh khá bổ biến ở nước ta, bất kể ở lứa tuổi nào dù lớn hay trẻ. Vậy bệnh đau nhức xương khớp toàn thân là bệnh gì? Có nguy hiểm không?  Đau nhức xương khớp toàn thân là bệnh gì? …
    04/02/2020
  • Triệu chứng đau dạ dày biểu hiện như thế nào?
    Bỗng một ngày đẹp trời sau bữa ăn, tự dưng bạn bị đau ầm ĩ ở bụng và không hiểu lý do gì cả? Vì quá hoảng sợ, bạn vội vã đi khám bác sĩ và được kết luận bệnh viêm loét dạ dày. Vậy bệnh viêm loét dạ dày là gì? Triệu chứng đau dạ dày được biểu hiểu…
    04/02/2020
  • Đau dạ dày uống sữa được không? | Lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng
    Nhiều người bị bệnh viêm loét dạ dày nhận định rằng: “ Uống sữa là rất tốt cho dạ dày của họ”. Thế nhưng nhiều người cũng có suy nghĩ là sữa không tốt cho dạ dày? Vậy giữa hai nhóm người trên ai đúng ai sai đây? Nếu bạn vẫn chưa có câu trả lời nào, hãy cùng chúng…
    04/02/2020
  • cây xạ đen uống nhiều có tốt không
    Cây xạ đen uống nhiều có tốt không?
    Cây xạ đen là thảo dược rất nổi tiếng trong việc điều trị bệnh ung thư gan. Nên đã có rất nhiều người thoát khỏi bệnh nhanh chóng chỉ với thời gian ngắn sử dụng cây xạ đen. Thế nhưng vẫn còn không ít người hoài nghi khi sử dụng, liệu cây xạ đen uống nhiều có tốt không? Để…
    20/01/2020
  • Cây an xoa bình phước có tác dụng gì?
    Cây an xoa là một vị thuốc quý đã chữa khỏi bệnh cho một bệnh nhân ở Bình Phước, từ đó nổi tiếng và được nhiều người tìm kiếm và săn lùng. Vậy cây an xoa Bình Phước có tác dụng gì? Mà được nhiều người quan tâm đến vậy, cùng theo dõi bài viết này để biết rõ hơn…
    16/01/2020
Xem Thêm

Tin Mới Nhất

  • Chè dây Cao Bằng bán ở đâu?
    Chè dây Cao Bằng được xem là tốt nhất, sử dụng hiệu quả nhất nếu đem so sánh với chè dây ở các vùng miền khác. Vì Cao Bằng được xem là “cái nôi” của chè dây. Với đặc điểm có nhiều nhựa, lá và thân nhỏ hơn, chè dây Cao Bằng khi uống cho vị ngọt nhẹ và mùi…
    21/04/2020
  • Cây xương khỉ còn gọi là cây gì?
    Cây xương khỉ là một vị thuốc Nam cổ truyền đang được rất nhiều người tìm kiếm. Đây là một loài cây có rất nhiều công dụng bổ ích. Không những đa dạng về công dụng, cây xương khỉ còn đa dạng về tên gọi của nó. Vậy cây xương khỉ còn được gọi là cây gì? Phần tiếp theo…
    15/04/2020
  • Cây xương khỉ có phải là cây hoàn ngọc không?
    Cây xương khỉ và cây hoàn hoàn ngọc có rất nhiều đặc điểm giống nhau. Vì thế có rất nhiều người đang đặt câu hỏi về vấn đề này là: “cây xương khỉ có phải là cây hoàn ngọc không?”. Bài viết sau đây sẽ giải đáp thắc mắc về câu hỏi này cho bạn. Cây xương khỉ có phải…
    06/04/2020
  • Uống chè dây nhiều có tốt không?
    Chè dây một loại cây dây leo mọc hoang ở các vùng núi cao như cao bằng, sapa, Lâm Đồng, cây sống tốt ở những môi trường độ cao trên 800m so với mặt nước biến, tại nơi có khí hậu ẩm ướt. Cây thuốc được rất nhiều người dân sử dụng hàng ngày như một loại đồ uống như…
    28/03/2020
  • Bệnh gan có triệu chứng gì?
    Bệnh gan có triệu chứng gì là vấn đề mà hiện tại rất nhiều người đang quan tâm và hiểu tìm. Bởi gan là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể, sự phân hủy và trao đổi chất trong cơ thể không thể tách rời gan. Vì vậy bạn cần phải để ý các triệu chứng bất…
    25/03/2020